cara menjaga suara tinggi

             hyyyy teman,bagaimana dengan kabar suara kalian.. masih terjaga atau tidak ?

Kegiatan mengeluarkan suara ini sendiri sering dikatakan hal yang alamiah. Padahal, untuk bisa menghasilkan suara merdu yang sedap didengar dengan pengucapan yang jelas dan bisa ditangkap oleh pendengarnya, sangat berkaitan dengan faktor kesehatan yang berhubungan dengan organ tubuh yang memproduksi suara.

Tanpa disadari, manusia tidak luput dari hal-hal yang bisa membahayakan organ suaranya. Sama seperti organ lain, pita suara juga rentan terhadap berbagai penyakit.

"Suara adalah duta besar Anda pada dunia. Suara mencerminkan personalitas dan emosi kita. Penilaian orang pada kita salah satunya dipengaruhi oleh suara kita," kata Norman Hogikyan, peneliti dari University of Michigan Health System.  Karena itulah, sangat penting untuk menjaga kualitas suara kita, meski Anda bukan seorang penyanyi atau presenter. Hogikyan memberikan tip untuk menjaga kualitas suara.
 

Cara termudah untuk membedakan Nafas Perut dan Nafas Dada adalah : 

• nafas perut : ketika menarik nafas, perut mengembung, sedangkan
• nafas dada : ketika nafas ditarik, yang mengembung adalah dada. Gampang kan?

Oke kita mulai berlatih
Namun sebelum itu siapkan posisi tubuh, bisa berdiri atau duduk bersila. Tegakkan punggung/badan.

1. Tarik nafas dalam-dalam (dengan nafas perut), hitung hingga 10 detik. Pada hitungan ke-10, perut diusahakan full mengembung.
2. Hitungan 10 detik berikutnya tahan nafas. Dalam posisi perut full mengembung, tahan hingga perut terasa keras. Boleh dicek dengan menepuk-nepuk perut yang mengeras.
3. Hitungan 10 detik berikutnya, keluarkan nafas perlahan-lahan melalui mulut. Atur pengeluaran nafas seefisien mungkin sampai hitungan ke-10 agar pengeluaran nafas bisa sehemat mungkin, mulut dibuka sedikit saja sambil membunyikan ”cesssss”
4. Berikutnya, ulangi langkah-langkah latihan ”tarik-tahan-keluar” tersebut dengan penambahan durasi waktu secara bertahap. Misalnya, dengan penambahan per 5 detik, menjadi 15, 20, 25,30 dst. hingga batas waktu terlama. 
5. Jika dalam satu durasi waktu masih dirasa berat…coba diulang beberapa kali.
   TEKNIK MELATIH VIBRASI
   
   Kalian sudah tahu belum apa itu vibra ? okey baiklah biar saya jelaskan dulu. vibra adalah "membunyikan" suara. ini terjadi akibat adanya kontraksi pada pita suara. Hmm, jadi begini.. ketika kita bernapas, pita suara akan terbuka dan udara akan lewat begitu saja tanpa menghasilkan suara.. tapi ketika kita hendak bersuara atau bernyanyi... maka pita suara akan merapat dan udara dari dalam membuat pita suara tersebut bergetar untuk menghasilkan bunyi-bunyi tersebut.
   Kasus nya seperti ini, sebagai bukti.. coba pegang jakun atau tenggorokan tengah leher kalian sambil mengucapkan huruf-huruf seperti S, SH, F maka tidak ada getaran di jakun kita.. tapi coba kalau dengan huruf G, K, NG, dan "AHHH".. maka akan ada getaran.. itulah awal proses asal mula vibrasi/ getaran..
   Nahh.. ide dari getaran seperti ini bisa diaplikasikan pada nyanyian dan berguna untuk :
6. ekspresi (secara emosi)
7. memudahkan untuk mencapai nada-nada tinggi (secara teknik)

Untuk Cara Melatihnya :

1. Cobalah rileks
2. Nyanyikan nada dengan benar dengan nada tinggi namun tidak perlu terlalu tinggi
3. Rasakan udara yang mengalir dari dalam ke luar pita suara anda
4. Rasakan pada getarannya
5. Fokus dan coba untuk mendapatkan vibrasi alunan tersebut pada nyanyian secara natural. ingat, jangan dibuat-buat seperti menggerakkan bagian tenggorokan kita hingga bergerak secara berlebihan. hal seperti ini malah akan menguras energi dan membuat suara tidak stabil / enggak jelas tone nya
6. Jika sudah terasa vibrasinya. baru boleh digerakkan bagian dalam tenggorokan dengan seperlunya, gak perlu berlebihan. tergantung ekspresi, alunan dan kebutuhan lagu.
7. Ingat vibrasi yang baik itu adalah vibrasi yang terbentuk secara natural dengan getaran yang stabil. Jadi harus dilatih pelan-pelan. yang terpenting stabil, stabil dan stabil